5 técnicas sencillas para la pausas activas visuales
Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Mano al frente: De pie, extiende todo tu brazo, los dedos señalando alrededor de arriba. Con el otro ayuda sostén tus dedos y hala alrededor de ti de modo que sientas la tensión a lo prolongado del auxilio, cuenta y cam